了是生命體主要組成部分外,
還參與人體新陳代謝的全過程。
是體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)輸和代謝廢物排出的唯一載體。
還是人體所需的七大類營養(yǎng)素之首。
又是多種微量元素的重要來源。
而80%的疾病、 各種營養(yǎng)障礙引起營養(yǎng)流行病
均和水有直接關(guān)系。
加強(qiáng)飲水普及教育,
倡導(dǎo)科學(xué)健康飲水刻不容緩。
一,忽視飲水量:就是忽視健康
醫(yī)學(xué)專家經(jīng)過多年臨床科學(xué)研究:長期缺水會造成身體內(nèi)環(huán)境酸堿失去平衡,酸性環(huán)境會引起神經(jīng)末梢發(fā)炎,后以疼痛的形式為大腦意識性思維獲取,導(dǎo)致了局部區(qū)域的疼痛。根據(jù)脫水的程度,以及由此引發(fā)的細(xì)胞內(nèi)酸性物質(zhì)堆積的情形,此時身體需要更多的水分,來清除這些引起疼痛的酸性物質(zhì)。
而此時,
多數(shù)人都需要服用止痛藥來緩解疼痛,但結(jié)果會更糟。其實(shí),這種情況下,當(dāng)含有大量水分的血液在細(xì)胞周圍循環(huán)時,水分會進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)部,將細(xì)胞內(nèi)部的酸性物質(zhì)沖洗出來,使細(xì)胞內(nèi)部顯示出堿性特征,對于健康的身體而言,這是正常狀態(tài);醫(yī)學(xué)上很多疾病都是我們無意識地進(jìn)入脫水狀態(tài)所致,身體缺水-正面臨嚴(yán)重的健康危機(jī)。
二,忽視水環(huán)境污染:危害大、直接
(1)水中的細(xì)菌、病毒等微生物引起霍亂、傷寒、脊髓灰質(zhì)炎、甲肝、菌痢等,另外還有水生寄生蟲、病原體也能通過飲水進(jìn)入人體。
(2) 水中的重金屬及其他有害無機(jī)物(氰化物、砷化物、亞硝酸鹽等),引起中毒,引發(fā)多種慢性病和腫瘤。
(3)水中的有害有機(jī)污染如酚、苯、三氯甲烷、四氯化碳、殺蟲劑、除草劑、合成洗滌劑等,能引起各種中毒和疾病,其中有的有較強(qiáng)的致癌、致突變和致畸作用。洗滌可通過皮膚被人體吸收,長期積累可損害人體造血功能和肝功能。
(4)自來水的二次污染,也給人體的健康帶來不容忽視的危害。氯消毒的強(qiáng)氧化性破壞大米、蔬菜中的維生素,使腸內(nèi)菌叢的平衡受到破壞;氯與酚反應(yīng)生成氯酚有強(qiáng)烈的腥臭味;氯與有機(jī)物反應(yīng)生成三氯甲烷、四氯化碳等致癌物質(zhì),加劇了化學(xué)污染,導(dǎo)致心臟病、癌癥發(fā)病率增加。
飲用水的危害,有些是短期內(nèi)能出現(xiàn)的,更多是長期的、慢性的、不知不覺中損傷了人體健康,很多等到發(fā)現(xiàn)時,已經(jīng)為時已晚,特別是像癌癥、腫瘤、肝腎損傷等。